La sortie Aqua marche (longe côte) Plage Dorée Sanary/Bandol

Je reprends, avec deux de mes  connaissances de l'année dernière (j'organisai sur un autre site) tous les mardi et jeudi, une marche aquatique d'environ 1H à 1H30, sur cette plage.

Sous la forme d'un ou deux  allers et retours entre les rangées de bouées, soit 2kms.

On a de l'eau idéalement jusqu'au thorax pour bien travailler, mais j'en ai connu qui n'allaient pas plus haut que les genous.

Quelques exercices de musculation pour renforcer le tonus des jambes.

Pour ceux qui ont besoin de ne pas être seuls pour faire un peu d'excercice, je vous accueillerai avec plaisir.

Pensez au shorty, pour les plus frileux..

Je ne suis pas coach sportif, chacun doit s'assurer de ses capacités à faire cet excercice.

Sortie annulée si pluie ou grand vent et houle trop importante.