La sortie Déjeuner méditation et convivialité

Je vous propose un midi repas-méditation qui se déroulera de la façon suivante :

- A 11H45, je vous accueillerai et nous préparerons le repas végétarien avec ce que j'ai ou avec ce que vous aurez prévu d'apporter à la séance précédente. Si vous venez pour la première fois, il n'y a rien à apporter pour le repas.

- puis nous aurons une séance de méditation. Nous commencerons par une méditation guidée s'il y a des débutants puis après une pause nous ferons une méditation non guidée.

- à la suite de cette méditation, nous déjeunerons ensemble dans une ambiance conviviale. Puis vers 14H15, après avoir fait la vaisselle, nous nous quitterons.

Le type de méditation visée est une méditation mindfulness assise et en silence dans une ambiance ouverte à tous quelques soient nos religions ou nos croyances (ou notre absence de croyance). Des informations complémentaires sur ces soirées peuvent être trouvées à http://meditentramis.net/index.php/ssmcy/ .