La sortie GESTION DU STRESS PAR LA MÉDITATION (05/10)

Le stress est un fléau qui touche un nombre de plus en plus important de gens tant dans la vie privée que dans la vie professionnelle.

Sans nous en rendre compte, le stress nous envahit jusqu'au plus profond de nous-mêmes et ce ne sont pas les médicaments chimiques qui en viendront à bout.

Depuis peu, une solution nous est offerte.

Les grandes religions spirituelles la pratiquent depuis des millénaires.

Aujourd'hui, on en parle beaucoup dans la presse, et les médias en font un éloge particulier.

C'est la pratique de la méditation. Voici des années que je pratique cette technique qui m'a bien aidé dans les moments difficiles qui ont jalonné mon existence.

Je voudrais donc vous faire partager cette expérience et vous donner l'occasion d'y découvrir ses bienfaits.

La séance que je vous propose se déroulera en quatre parties :

1. une pratique assise d'un quart d'heure 

2. une marche lente et méditative

3. une pratique assise de vingt minutes

4. le partage du thé avec un échange au sujet de cette expérience

P.A.F. : 4,00 €

Pour connaître l'ensemble de mes activités, consultez également mon site www.rolanddelsa.com