La sortie COURS DE YOGA : Le yoga et la santé du dos

YOGA ET SANTE DU DOS

Peut-être faites-vous partie de cette majorité de gens qui ont constamment mal au dos. Dans ce cas, je vous invite à participer au cours de « Yoga et Santé du Dos ». Nous verrons comment raffermir notre dos, l’assouplir et le tonifier afin d’éviter tous ces petits problèmes qui nous gâchent la vie. Enseignant cette discipline depuis plus de quinze ans, je me tiendrai à votre disposition et vous ferai profiter de mon expérience. Quelques exercices légers, contrôle de la respiration, méditation et relaxation seront au menu de cette séance. Pour pratiquer dans les meilleures conditions, veuillez vous munir d’un training ou de vêtements légers, d’une légère couverture (plaid,…). Il y a des vestiaires sur place. 

P.A.F. : 8,00 €