La sortie Sophrologie: Stress et émotions

Sortie gratuite ;) 

Avec le soutien du Fonds Social Européen, les activités du CREAS sont GRATUITES

 Séminaire n°736

De 9h00 à 12h00

Stress et émotions

Vers un équilibre harmonieux par la sophrologie

Formateur: Pletinckx Christelle

Informations en date du 17 Janvier 2014:

Cette activité est confirmée :) ;)

Résumé du formateur:

Anxiété, diminution des performances, difficultés de concentration, problèmes de sommeil sont autant de signaux d'alerte envoyés par notre corps pour nous avertir des effets néfastes d'une mauvaise gestion du stress.

Sans changer le monde qui nous entoure, la sophrologie caycédienne propose des outils pratiques afin de mieux maîtriser le fonctionnement de notre «moteur de vie» avant qu'il ne devienne un «moteur à explosion».

Par la découverte de techniques respiratoires, d'exercices dynamiques et par un entraînement progressif, la sophrologie permet de détecter les signaux d'alerte de notre corps, de développer la capacité de chacun à retrouver plus rapidement un apaisement intérieur face au stress et aux émotions, de percevoir les éléments positifs face aux événements vécus, favorisant ainsi un équilibre vital harmonieux.

Pratiquée dans les hôpitaux, les entreprises et les écoles, la sophrologie est un réel outil de gestion du stress et d'amélioration de la qualité de vie, accessible à tous. Le séminaire permettra de se familiariser avec les principes fondamentaux de la sophrologie caycédienne et d'en apprécier les bienfaits par la pratique de quelques exercices de base.

 Chacun réserve sa place:

 https://hosting.umons.ac.be/php/creas2013/index.php/les-seminaires

Tél : 065/373110

Possibilité de covoiturage (Fleurus-Gosselies-Courcelles)